米升网 产后情绪低谷,临沂这里给了我力量

成为妈妈本该是幸福的事,可我却陷入了莫名的情绪低谷:看着宝宝会突然流泪,对家人的关心格外敏感,甚至怀疑自己能不能做好母亲。在闺蜜的鼓励下,我决定去看心理医生,她告诉我临沂鲁南壹院心理精神科很专业,还可以通过他们的公主号预约,带着宝宝也不用来回折腾。
交流沟通时,医生特别懂产后妈妈的处境,他没有急着分析问题,而是先倾听我的感受。从孕期的紧张到产后的身体不适,再到角色转变的迷茫,那些我不敢跟家人说的心里话,终于有了倾诉的出口。他的提问总能戳中关键,比如“你是否忽略了自己的需求”,让我突然意识到,我一直在迁就别人,却忘了关心自己。
评估环节工作人员特意放慢了节奏,还帮我照看宝宝,让我能安心作答。考虑到产后的特殊身体状况,医生安排了针对性的身体检查,确保情绪问题不是由生理变化引起的。整个过程都很人性化,没有让我感到丝毫不适,检查结果出来后,医生第一时间就给我做了详细解读。
整体感受:临沂鲁南壹院心理精神科的环境特别温馨,候诊区还有专门的母婴休息区,细节做得很到位。这里的专业人员不仅懂心理,还很了解产后妈妈的特殊需求,他们的理解和支持让我卸下了沉重的心理负担。我终于明白,产后抑郁、焦虑这些心理问题很常见,不必觉得羞耻,主动寻求帮助,才能更快走出低谷。现在的我已经慢慢调整过来,真的很感谢这次勇敢的尝试。
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